חושש מדיכאון? הפרק השלישי של עמיתים יחזיר אותך לחייך

בפרק השלישי של תוכנית הרדיו הייחודית של פרויקט עמיתים במעלה אדומים, צוות השידור חושף מסייע לתושבים להתמודד עם דיכאון. "הייתי בתקופה קשה מאוד של דיכאון מתמשך ובזכות התוכנית הצלחתי לקחת את עצמי בידיים ולשפר את איכות החיים שלי". האזינו לפרק השלישי >>

מאז שפרצה מגפת הקורונה לחיינו, אנשים רבים סובלים מדיכאון ובריאות נפש לקויה. עם זאת, חשוב לזכור כי החלמה ממחלה נפשית היא אפשרית. היא תוכל להתרחש כאשר גם האדם וגם הקהילה יהיו שותפים לתהליך ההתמודדות הנפשית. בשנים האחרונות קמו בישראל תוכניות ופלטפורמות רבות, אשר זמינות לכל מי שמעוניין בסיוע נפשי. אחת מהבולטות, תוכנית עמיתים, מאמינה שלכל אדם יש זכות לחולל שינוי בחייו ויכולת לחולל שינוי בחייו של אדם אחר.

עמיתים היא תכנית ארצית של משרד הבריאות והחברה למתנ"סים, שמטרתה לסייע בהחלמה של אנשים המתמודדים עם מגבלה נפשית באמצעות השתלבות בקהילה בפעילויות פנאי, חברה והתנדבות. בחודש האחרון, מתנדבי עמיתים במעלה אדומים השיקו תוכנית רדיו ייחודית שנועדה לסייע בפיתוח קשרים בין האדם לבין הקהילה, ובכך לאפשר לכל אדם להרגיש משמעות, מחויבות ושייכות לקהילה לצד המגבלה הנפשית. בפרק השלישי, שעוסק בנושא הדיכאון, מגישי התוכנית צוללים לעומק הבעיה הנפשית שיכולה לפגוע בכל אחד מאיתנו במטרה להבין איך מתמודדים איתה. 

דיכאון היא מחלה שמשפיעה גם מבחינה גופנית וגם מבחינה רגשית. מדובר באחת התופעות הנפשיות הנפוצות שמתבטאת במגוון תסמינים, כמו מצב רוח ירוד, אובדן הנאה ועניין, דימוי עצמי נמוך וירידה בריכוז. בשיתוף עם הפסיכולוגית חגית כהאן, מנהלת תחנת בריאות הנפש במעלה אדומים, הפרק מסייע להבין את הסיבות, המאפיינים ודרכי הטיפול בדיכאון. בנוסף לכך, הפרק חושף את המאזינים למיזם "נפשות", שנועד לסייע בהעלאת המודעות לתחום בריאות הנפש במרחב הציבורי באמצעות אירועי תרבות ואמנות. במהלך הפרק, דניאל באנדי, משתתף עמיתים, חושף לראשונה את שירו המקורי שכתב בזמן שהתמודד עם הדיכאון הנפשי. "הייתי בתקופה קשה מאוד של דיכאון מתמשך ובזכות התוכנית הצלחתי לקחת את עצמי בידיים ולשפר את איכות החיים שלי", שיתף באנדי. בסיום הפרק, המגישים והמאזינים נחשפו לשיתופים אנונימיים נוגעים ללב מאנשים בעיר המתמודדים עם המגבלה הנפשית.